Descubra como fazer um cronograma capilar para diminuir a queda de cabelo
Você já reparou que o seu cabelo está caindo mais do que o normal? Se a resposta for sim, não se desespere. A queda de cabelo é um problema comum que pode ter várias causas, como estresse, alterações hormonais, deficiências nutricionais, uso excessivo de químicas, entre outras.
Mas isso não significa que você tenha que aceitar a situação e ficar com os fios ralos e sem vida. Existe uma solução simples e eficaz para auxiliar a combater a queda de cabelo e recuperar a saúde e a beleza dos seus fios: o cronograma capilar específico.
O que é o cronograma capilar para cabelo cacheado com queda?
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com o cabelo que intercala três tipos de tratamentos: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada um desses tratamentos tem uma função específica para o cabelo e deve ser feito de acordo com as necessidades de cada pessoa. A hidratação repõe a água e os sais minerais perdidos pelos fios, deixando-os mais macios e brilhantes. A nutrição devolve os lipídios e as vitaminas que protegem e fortalecem a fibra capilar, evitando o ressecamento e o frizz. Já a reconstrução restaura a queratina e os aminoácidos que compõem a estrutura do cabelo, prevenindo a quebra e a queda.
Mas como saber qual é o cronograma capilar específico para o seu caso? É simples: basta observar o seu cabelo e identificar quais são os principais problemas que ele apresenta. Por exemplo, se o seu cabelo está muito seco, opaco e sem elasticidade, ele precisa de mais hidratação. Se ele está poroso, áspero e com pontas duplas, ele precisa de mais nutrição. Se ele está fino, frágil e caindo muito, ele precisa de mais reconstrução.
Como montar um cronograma capilar?
Depois de diagnosticar o seu cabelo, você pode montar o seu cronograma capilar para cabelo cacheado com queda seguindo algumas regras básicas. Primeiro, você deve lavar o seu cabelo com um shampoo adequado para o seu tipo de fio e couro cabeludo, preferencialmente sem sulfatos, parabenos ou petrolatos. Em seguida, você deve aplicar o tratamento escolhido para aquele dia, deixando agir pelo tempo indicado na embalagem ou conforme a orientação do seu cabeleireiro. Por último, você deve enxaguar bem o cabelo e finalizar como de costume, com condicionador, leave-in ou creme de pentear.
O ideal é que você faça o cronograma capilar pelo menos duas vezes por semana, alternando os tratamentos conforme a necessidade do seu cabelo. Procure sempre por produtos específicos para o seu tipo de cacho. Uma sugestão de cronograma capilar específico para quem sofre com queda de cabelo é:
Semana 1: Hidratação – Nutrição – Hidratação
Semana 2: Nutrição – Reconstrução – Nutrição
Semana 3: Hidratação – Nutrição – Hidratação
Semana 4: Nutrição – Reconstrução – Nutrição
Lembre-se de que o cronograma capilar é um processo contínuo e que os resultados podem variar de acordo com cada pessoa. Por isso, é importante que você acompanhe a evolução do seu cabelo e faça ajustes no cronograma se necessário. Além disso, é recomendável que você consulte um médico dermatologista para investigar as possíveis causas da sua queda de cabelo e descartar qualquer problema de saúde mais grave.
Seguindo essas dicas, é possível montar um cronograma capilar específico para combater a queda de cabelo e ter fios mais fortes e saudáveis.