Você sabia que hoje um tênis com amortecedor de impacto feminino é o primeiro critério na hora de escolher um tênis de corrida?
Isso porque permite a absorção dos choques no momento do impacto no solo, o que evita lesões nos músculos, tendões e articulações.
E não é por acaso que as grandes marcas de tênis têm investido cada vez mais e inovado para ajudar seu corpo a não sofrer com os impactos.
Portanto, se você está pensando em comprar um tênis com amortecedor de impacto e ainda está em dúvida se vale a pena, continue a leitura e encontre a resposta!
O que é um tênis com amortecedor de impacto feminino?
O amortecedor de impacto de um tênis é sua capacidade de absorver a força de um impacto.
No caso da caminhada ou corrida, essa necessidade intervém no momento da fase de contato dos pés com o solo.
A função do amortecedor é então tornar essa fase de contato a mais progressiva possível para atenuar ao máximo o impacto inevitável com o solo.
Dessa forma, o papel do amortecedor é aliviar nosso corpo ao diminuir a taxa de carga no momento do impacto com o solo.
Qual a importância do tênis com amortecedor de impacto feminino?
O amortecedor de impacto pode variar de um modelo a outro.
Alguns tênis possuem um amortecedor suplementar, para oferecer um máximo conforto, enquanto outros optam por uma versão mais minimalista, proporcionando sensações mais perto do solo.
Nos dois casos, um amortecimento leve é indispensável para garantir a segurança dos seus pés e sustentar os movimentos das articulações e músculos.
No entanto, como não existe um padrão universal na escolha de um bom tênis, recomenda-se experimentar vários modelos a fim de encontrar aquele que te proporciona mais conforto.
Por exemplo, se você corre ou caminha apesar de uma lesão na perna, você deveria optar por um amortecimento suplementar a fim de atenuar a dor.
O ideal é consultar um especialista para saber qual tipo de tênis é o mais conveniente para a sua lesão, seja ela qual for.
Como escolher um tênis com amortecedor de impacto feminino?
É importante saber que cada pé é único e possui uma fisiologia é uma forma.
Quando você está pesquisando um tênis com amortecedor de impacto feminino, você vai encontrar dezenas de modelos.
Pessoas com pés chatos, um amortecedor que proporcione um apoio à planta do pé é aconselhável, seja um tênis de caminhada ou de corrida.
Se você sofre com câimbras nos pés ou outro tipo de dor, tente um tênis com um amortecedor suplementar para ver se seus pés ficarão mais confortáveis, como o tenis nike jordan.
Agora, se você está buscando um tênis para usar durante todo o dia, o amortecedor deve se concentrar na palmilha intermediária.
O que influencia o amortecimento de um tênis?
A necessidade do amortecedor de um tênis depende de diferentes fatores, determinados pela intensidade dos impactos que varia segundo a sua prática.
A superfície do impacto
Se você pula em um colchão ou na areia, a força do impacto não será a mesma. A deformação da superfície define a força do impacto.
Assim, se você corre no asfalto, na terra ou na grama, o amortecimento será diferente.
A morfologia
Cada pessoa tem sua própria morfologia, assim como a pele e o tecido da planta do pé também têm um papel.
Ao nível do calcanhar, por exemplo, o tecido adiposo é deformado para amortecer o peso do corpo na zona de contato.
A capacidade de deformação dos ossos e dos discos intervertebrais também amenizam o impacto.
A maneira de correr
Nossa maneira de correr determina também a energia emitida no momento da fase de impacto e a repercussão dessa força no nosso corpo.
É necessário também levar em conta a variação da passada. Por exemplo, uma passada repetida no asfalto vai solicitar sempre os mesmos apoios.
Já se for em uma terra batida, obrigará o corpo a ser mais reativo às mudanças do terreno e mais maleável aos diferentes impactos.
Portanto, é importante pensar nesses fatores na hora de escolher seu tênis.
Quais os benefícios de um tênis com amortecedor de impacto feminino?
Se você ainda está em dúvida se vale a pena investir em um tênis com amortecedor de impacto feminino, confira alguns benefícios:
- Redução do impacto: O amortecimento reduz o impacto do pé com o solo durante a corrida ou caminhada, o que pode ajudar a proteger as articulações, especialmente os joelhos;
- Conforto: O amortecimento também pode proporcionar maior conforto e suavidade na pisada, o que pode tornar a atividade física mais agradável e menos cansativa;
- Prevenção de lesões: O uso de um tênis com amortecedor de impacto pode ajudar a prevenir lesões, principalmente as que ocorrem por sobrecarga ou impacto repetitivo;
- Melhora do desempenho: O amortecedor pode ajudar a melhorar o desempenho do atleta, reduzindo a fadiga muscular;
- Ajuste personalizado: Existem muitos tipos diferentes de amortecedores, e os modelos de tênis com essa tecnologia são projetados para atender às necessidades individuais de cada pessoa, proporcionando um ajuste personalizado.
Portanto, esses motivos são mais do que suficientes para mostrar que vale a pena sim investir em um tênis com amortecedor de impacto.
Conclusão
Agora que você sabe tudo sobre tênis com amortecedor de impacto feminino, não se esqueça de escolher um modelo adaptado à morfologia do seu pé e à sua prática.
Mas se mesmo assim ainda estiver em dúvida, a dica é conversar com um especialista para poder te orientar quanto ao tênis mais adequado.
O mais importante é que possa fazer suas caminhadas ou corridas com o máximo conforto possível, e o amortecedor faz toda diferença!
Agora que você já sabe sobre os tênis com amortecedor de impacto feminino, confira outros conteúdos em nosso blog.